日時

2025年02月21日（金）14:00-15:00

場所

オンライン

先月の「歌に合わせた体操Ⅰ」は楽しんでいらっしゃいますか？焦らずに取り組んでください。
今月ははじめに1960年代の歌に指体操を取り入れました。指の器用さ巧緻性の維持向上になります。
また四季を感じる歌で体操をしてみましょう。四季の変化を感じることで日々の生活に豊かさや潤いが加わり、心身のリフレッシュにつながります。
さあ、今日も元気に歌いはじめましょう。